|
|
 |
衛教園地 搜尋： |
|
 嬰幼兒副食品基本觀念 2007/8/11 上午 12:40:00 劉建宏醫師 發表
在寶寶出生後的第一年，是一生中發育最迅速的一段期間，正所謂「一眠大一吋」。一般而言，六個月以前的嬰兒，體內仍保有來自母體的一些抗體及營養素，只要攝取充足的母乳或嬰幼兒配方奶粉，就能獲得生理發展所需的各種營養素。但對於六個月以上的寶寶是不夠的，除了吃母奶或嬰兒配方奶粉外，還應吃其他的食物，即所謂的副食品。雖說是「副」食品，但其重要性並不遜於奶類，因為寶寶在母體中五個月大以後到出生後三年的這段期間，正是腦部發育最快速的時期，因此要添加副食品才能提供充足的營養，使身體各器官、語言能力、身體平衡、牙齒骨骼等能健全發展。
※該吃副食品了嗎？
通常，四至六個月的嬰兒，如果一天的奶量超過1000c.c，或體重為出生時的兩倍以上，就可以考慮添加副食品了。加上此時寶寶睡眠時間逐漸的減少，活動量跟著增加，光喝母奶或配方奶粉已經不足夠應付生長發育所需，更有些寶寶會在這段進入所謂的「厭奶期」，出現奶量減少或是不肯喝奶的現象，此時就更需要吃些副食品，以免營養不良。值得注意的是，若小寶寶或家族史有強烈過敏傾向，建議在六個月以後再添加副食品，減少日後過敏體質發生。
※副食品的主要功能
1.讓寶寶頭好壯壯：有了充足的營養，除了讓身體各器官、骨骼、牙齒等發育健全之外，也能幫助腦部發育。因此攝取均衡膳食，才能讓寶寶吸收到足夠的營養素，促進智力發展。
2.增加寶寶的抵抗力：均衡攝取各種營養，能幫助寶寶有效的對抗病菌，減少生病機率。如維生素C可預防感冒、有助傷口癒合；維生素A能保護細胞黏膜；增進抵抗力。
3.為寶寶離乳做準備：讓寶寶已漸進的方式，逐漸適應大人的食物。
|
|
|
|
